ProNutrition

Sziasztok!!

Edzésről edzésre jobban megy a fekvenyomás! A széria súlyon úgy érzem emelnem kell, mert már könnyűnek bizonyult a 160kg. De ennek persze csak örülök! A könyököm egyszer fáj, egyszer pedig olyan mintha soha se lett volna baja. Az első versenyem szeptember 19.-én lesz addigra kiderül hogy tudok-e indulni. Remélem igen. A súlyom 94-95kg körül mozog.

Akkor nézzük is mit is csináltam az edzésen:

1.Fekvenyomás 60kgx10, 100kgx10, 120kgx10, 140kgx10, 160kg-3x6, 170kgx3

Az elmúlt napokban figyeltük, hogy milyen szavakra kerestek rá a honlapon. Mert tudni szeretnénk mi az, ami érdekel titeket és mi az, amiről szívesen olvasnátok itt. A legtöbbet keresett szavak közt volt a dopping, szteroidok, gyógyszerek, így arra gondoltunk, hogy akkor ebben a témában, pár cikkben írok ismertetőket Nektek. Ezzel a cikksorozattal nem rábeszélni akarunk Titeket a használatukra, hanem tájékoztatni szeretnénk és az érdeklődéseteket kielégíteni.